開始14日目

ワンピース
ストロングワールド見ながらうだうだしている訳です

＜今日の体重＞
73.7kg
16.2%

＜今日の筋トレ＞
ねじり腹筋ゆっくり30回
腕立て伏せ30回
ランジ、サイドランジ30回
あといろいろ
バレー2時間

プール行ったら点検で閉まってた…

忘年会で明らかにカロリー高摂取→戻す→忘年会…
の繰り返しです
なんとかあと1ｋｇ今月中に落としたい！